Qu’ils facilitent la digestion ou soutiennent l’hydratation, voici 10 aliments à intégrer pour profiter pleinement du temps ...

Ballonnements pendant les fêtes, ventre gonflé... Une nutritionniste détaille cinq aliments clés pour soulager la digestion.

Avocado toast, salade ou crudités... Découvrez cette fâcheuse habitude d'assaisonnement que vous devriez éviter selon la nutritionniste Kahina Oussedik. Elle alerte sur les mauvaises combinaisons ...

À l’approche des fêtes, ces superaliments riches en fibres et en antioxydants rééquilibrent le foie en le protégeant des ...

Bientôt les repas de fête. Un moment familial dans lequel on se fait souvent plaisir… mais qui peut nous paraître un peu ...

Ballonnement, graisse tenace au niveau du ventre, digestion lente... Et si la solution se trouvait dans nos placards et le frigo ? Certains aliments du quotidien peuvent devenir de véritables alliés ...

Pendant les fêtes, la culpabilité alimentaire peut peser. Miser sur la confiance en son corps et sur le plaisir des repas ...

Qu’on se le dise, notre santé intestinale est une priorité. Pour la combler ? Cap sur les aliments fermentés !

Déjà reconnu pour ses bienfaits sur la digestion, le yaourt peut devenir un véritable allié du microbiote lorsqu’il est ...

Pour éviter les ballonnements et avoir une bonne digestion, il faut se tourner vers des aliments riches en magnésium qui préservent le foie, selon un gastro-entérologue. Voici lesquels ! Dans une ...

L’eau à température ambiante ne nuit pas à la digestion, mais la température du liquide ingéré et le type de liquide peuvent en effet avoir un impact. « La réponse courte, c’est non », dit Steven Le ...

Kéfir : Parmi tous les aliments fermentés, le kéfir est l’un des plus étudiés. “Il contient une communauté symbiotique mixte ...