Moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, mais plus stimulante sur le plan cardiovasculaire que la ...

Réduction du risque cardiovasculaire, protection de la santé osseuse, maintien d’un poids sain, régulation de la glycémie, boost de l’immunité, ou encore amélioration de la santé mentale, la marche ...

Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...

Adaptée à tous, la marche rapide améliore la santé cardiovasculaire et respiratoire. La pratiquer en hiver améliore-t-elle la ...

Que vous soyez adepte du footing matinal ou amateur de longues promenades dynamiques, le plus important est de bouger régulièrement. Mais faut-il suer à grosses gouttes pour être en bonne santé, ou ...

Pour arriver à cette conclusion étonnante, les scientifiques ont étudié les données génétiques de 405 981 Britanniques. Plus précisément, la longueur des télomères de leurs globules blancs. Les ...