Si pasas muchas horas frente a una pantalla y notas que te cuesta concentrarte, prueba este ejercicio de meditación: en solo ...

Meditación: una práctica ancestral que hoy ocupa un lugar central en la conversación sobre salud mental, bienestar y equilibrio emocional. Cada 21 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Meditaci ...

Una técnica genial para controlar la presión arterial es la de respiración profunda o meditación basada en la respiración.

Carmen Alegría, médico de urgencias: “La meditación no es dejar la mente en blanco; es aprender a relacionarnos con ella” ...

Durante años Maribel González trabajó en un prestigioso bufete de abogados, donde acumulaba tanto éxito profesional como estrés: «Me iba fenomenal pero era bastante infeliz», recuerda esta ex letrada ...

(CNN Español) – El regreso de los niños de Tailandia al mundo exterior ha traído muchas enseñanzas, entre ellas la importancia de la serenidad y la meditación en momentos de tensión extrema. Pero, qué ...

En un contexto marcado por una inestabilidad económica y política creciente, sumado a una crisis de salud mental a nivel mundial, la meditación resurgió como una práctica profundamente buscada. Según ...

La meditación zazen significa "meditación sentada" en japonés y su origen es el budismo zen . Es una técnica que podría ...

Una práctica que exige tiempo, constancia y mucha paciencia y que muchos consideran una forma de vivir y de entenderse a sí ...

La Luna ha sido, desde los orígenes de la humanidad, una guía silenciosa y sagrada . Su luz blanca ha inspirado rituales, ...

Practicar yoga y meditación durante las fiestas ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el descanso y mantener el equilibrio ...

El paisaje ha acompañado al pintor cubano Tomás Sánchez durante toda su vida. Desde su infancia ha dibujado la naturaleza que lo rodeaba. Su paso por escenas expresionistas ha estado también presente ...