Por qué este movimiento de calistenia es uno de los más exigentes para el abdomen y la estabilidad corporal.Cómo empezar a ...

Un experto en yoga compartió su rutina de yoga suave para eliminar la joroba y mejorar la postura: ideal para las tensiones ...

Uno de mis propósitos más claro para 2026 era hacer deporte de forma constante para ponerme en forma de una vez por todas. El ...

El descanso, insiste el entrenador, es tan importante como el propio entrenamiento. Es en ese momento cuando el músculo se recupera y se fortalece, evitando sobrecargas y lesiones. Cada sesión puede ...

Los balones medicinales le resultaron más fáciles de sujetar, y dijo que también le ayudaban a activar el abdomen. Silver ...

Además de presumir lo mucho que transformó su figura al tener disciplina en el ejercicio, Yanet García también compartió sus ...

La influencer se ha propuesto llegar al verano con un cuerpo perfecto y para ello ha comenzado a entrenar piernas y glúteos. ...

A partir de los 50, mantener la fuerza muscular se convierte en una prioridad que no podemos ignorar. La pérdida de masa ...

Entrenar con una sola kettlebell demuestra que no se necesitan grandes recursos para lograr un trabajo completo y efectivo.

El método clásico de Pilates ayuda a fortalecer el cuerpo y favorece la movilidad y la estabilidad. Te mostramos 10 ...

El joven actor canadiense ha dado de qué hablar por la dedicación y disciplina detrás de su impresionante cambio corporal, ...

Adentrados en la época de los deportes de invierno, te contamos todo lo que tienes que saber si quieres empezar a practicar ...