Isometrics: The Full Training Breakdown (Beginner to Advanced)
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Silber-Explosion: Warum $190 erst der Anfang sind! 🚀
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YouTubeGoldkanal
Jahreskreis, Zeitqualität & Rauhnächte mit Tanja Suppiger on Instagram: "Das alte Jahr ist innerlich schon abgeschlossen – doch das neue hat noch keinen Boden. Dieser Zwischenraum wirkt auf den Körper stärker, als vielen bewusst ist: Er zieht uns nach innen, macht still, verlangsamend, prüfend. Genau deshalb beginnen die Sperrnächte. Nicht als Ritual. Sondern als Regulation. Sie schenken dir Monat für Monat einen Raum, um wahrzunehmen, was dieses Jahr wirklich mit dir gemacht hat: Was dich geprä
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Jan Saffe - Coach on Instagram: "„Du verschenkst beim Training wahrscheinlich den wichtigsten Teil deiner Übung… und merkst es nicht mal.“ Viele trainieren mit Kurzhanteln so, als wäre die Spannung während der ganzen Bewegung gleich stark – aber genau DAS ist der Fehler. Wenn du mit freien Gewichten arbeitest, hast du immer nur die Schwerkraft, die von oben nach unten wirkt. Das heißt: 👉 Oben fast keine Spannung 👉 Unten maximale Spannung Und genau deshalb macht es in einigen Übungen absolut Si
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Der.Luxxer™ | Inspiration | Mindset on Instagram: "1️⃣ Der Psychologe suchte nach einem Muster. Er wollte wissen, was passiert, wenn Kinder in völliger Harmonie aufwachsen, ohne Grenzen, ohne Reibung, ohne Konfrontation. Doch was er fand, machte ihn sprachlos: Diese Kinder waren nicht freier – sie waren unsicherer. 2️⃣ Ohne Grenzen lernen Kinder nicht, sich selbst zu halten. Sie lernen nicht, mit Ablehnung umzugehen. Sie lernen nicht, dass Fehler Konsequenzen haben. Sie interpretieren jedes Nein
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Der.Luxxer™ | Inspiration | Mindset on Instagram: "1️⃣ Der Psycholog…
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triswim | Schwimmen | Technik | Triathlon on Instagram: "Kennt ihr das auch? Man fühlt sich im Wasser vielleicht wie ein Profi, aber die Realität sieht oft anders aus, wenn es um die Schwimmtechnik geht. 😅 Daher unser Tipp: Lasst euch ruhig mal auf Video aufnehmen! Die Betrachterperspektive zeigt Fehler, die ihr im Wasser oft nicht bemerkt. Viele wollen das vielleicht nicht, weil sie sich auf Video nicht sehen wollen, aber das ist ein Fehler! Es ist überhaupt nicht peinlich – ganz im Gegenteil,
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Waqas | Corporate Lifestyle on Instagram: "Gute Noten bringen dich rein – aber sie bringen dich nicht weiter. Sobald du im Unternehmen bist, sind alle smart. Was wirklich entscheidet, ist Zuverlässigkeit, Professionalität und wie du unter Druck funktionierst. ⸻ 1. Mach das Leben deiner Führungskraft leichter. Wenn du eine Aufgabe bekommst, wollen Manager nur eins: Dass sie erledigt wird – ohne Nachfragen, ohne Stress. Verlässlichkeit schlägt Intelligenz. ⸻ 2. Kommuniziere wie ein Kollege, nicht
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Waqas | Corporate Lifestyle on Instagram: "Gute Noten bringen di…
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Galabau Johann Schindler on Instagram: "🌳 Warum musste diese…
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